地菜的功效作用及危害 地菜什么时候能吃优质

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1 地菜的功效作用及危害 功效作用

地菜就是荠菜 ，是一种性凉的野菜，体质燥热的人群食用有很好的清热作用；其次地菜中矿物质含量很高
，食用可以促进体内水分的排出，可以用于治疗热性传染病引起的尿潴留 ，具有一定利尿消肿的作用
。

其次地菜中含有胆碱 、云香苷
、黄酮素等
，具有很好的降血压的作用，医学上进行被用来制作血压药的主要原料 ，具有一定的降血压的作用。

最后就是地菜具有一定凉血作用
，对于血液燥热出现的一些症状有很好的缓解作用；加上地菜中含有的荠菜酸，具有止血、促进凝血的有机酸 ，对于外伤出血
，可以缩短凝血时间，加速其恢复 。

地菜中含有大量的草酸和鞣酸 ，过量食用容易加重人体胃酸分泌
，对人体肠胃造成刺激；其次食用过量地菜会加重植物性光过敏的情况，本身有光过敏的人群 ，不建议食用过多的地菜，最后就是地菜是季节性的食物
，宜选嫩的吃，如吃老的地菜 ，其木质素含量会比较高
，会影响消化。

每年3-5月份是地菜的食用时间
。

地菜是十字花科植物荠菜的带根全草，属于一种季节性的野菜 ，一般每年的3-5月份是地菜采收的时候
，这时候的地菜鲜嫩可口，可以将其直接炒制食用 ，也可以将其制干药用
，食用价值以及药用价值的比较高，在生活中是比较受欢迎的。

1 、地菜性凉 ，对于脾胃虚寒、腹泻便溏来说
，体内寒气本身就重，食用地菜之后可能会加重症状 。

2
、地菜是野菜的一种 ，其中含有的光敏物质，会增加人体肌肤对于紫外线的敏感程度
，有增加光过敏的可能性，易过敏人群食用地菜 ，可能会诱导光过敏或者是加重过敏情况
。

3、地菜中的提取物醇有类似催产素的作用
，容易诱发子宫收缩，一般建议孕妇少吃或者不吃地菜。

一般不会 。

地菜含有较多的粗纤维 、膳食纤维成分 ，食用后可增加大便中的含水量
，促进肠胃蠕动，有很好的润肠通便作用 ，可改善便秘症状；其次地菜性寒
，具有一定的滑利性，一般不会引起便秘 ，如吃多地菜伴有便秘现象
，需就医检查诊治，可能和肠胃疾病有关 ，应尽快对症治疗
。

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